研究指出，

和香蕉、橘子相較，鳳梨能在體內產生更多的「褪黑激素」，

而褪黑激素的功效，可調節生理時鐘，進而達到助「好眠安神」的效果。

所以，

睡不好嗎？

吃碗鳳梨吧！

讓你和輾轉難眠說bye-bye！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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